Como deixar minha unha mais bonita e forte ?

Coma muita proteína,as proteínas são indispensáveis na formação da queratina que é a principal proteína que constitui as unhas.Portanto inclua peixes, lentilha, feijão, carnes, ovos, leite, grão-de-bico e não esqueça também de beber pelo menos dois litros de água por dia e comer frutas e verduras diariamente.
Utilize uma base com ação fortalecedora para as unhas e evite pintá-las com esmalte por um tempo.Não use removedores de esmalte que contenham acetona em sua composição para não ressecá-las.A marca Avon tem bons produtos que fortalecem as unhas,dão ótimos resultados.
Todas as noites,antes de dormir,utilize um creme hidratante nas unhas e deixe até a manhã seguinte.Evite lixar as unhas seguidamente porque se você lixá-las muito,acabará enfraquecendo-as,lixá-las uma vez por semana já está bom.
Se você costuma lidar com produtos químicos abrasivos como detergentes e outros produtos de limpeza,lembre-se sempre de utilizar luvas para proteger as unhas.